怀孕初期可不可以吃桃子，怀孕初期能吃油桃吗

时间：2023-11-24 浏览：51 分类：解梦

怀孕的前三个月属于怀孕的初期，孕妇一定要照看好自己的身体，孕妇的家人在买东西时，一定要留意孕妇是否可以吃，记好孕妇的不能吃的东西，是十分重要的，我们都知道桃子很美味，那么怀孕初期可不可以吃桃子呢，怀孕初期能吃油桃吗?

怀孕初期可不可以吃桃子

怀孕的人是不是可以吃桃子呢?这里给出的答案是肯定的!

怀孕一辈子可能只会经历一次，全家人都会当大熊猫般呵护，呕吐便秘水肿的磨难已经不必多说，检查的提心吊胆更是让每个怀孕的女人心灵上受到了折磨，再有一些不能吃的食物那得让孕妈妈多么的郁闷啊!这里依依可以跟家有孕妇的亲们说声，桃子是完全可以吃的，不要担心桃子热性会上火，也不要担心对胎儿有影响，桃子只是一种甜美多汁的水果而已呐!孕妈妈嘴巴比较刁钻，不可能总是吃某一种水果的，只要水果每天总量固定，多种多样的摄入比单一某种水果要好很多，而且必备营养素通过食物的摄取要比膳食补充剂要安全很多。

怀孕的人经常会没有食欲，多种多样的彩色水果可以增进她们的食欲，半个桃子半个橘子再加上几颗樱桃一把蓝莓，随餐吃不下则可以选择作为加餐吃，彩虹颜色增进食欲还可以补充孕妈妈身体所需的营养，胎儿吃的也会很开心哝~

怀孕初期能吃油桃吗？

酸酸甜甜的东西成为很多孕妇的最爱，很多水果都是酸甜的口味，除了葡萄、橘子外，油桃也是其中之一。那么，孕妇能吃表皮光滑，肉质香甜的油桃吗?油桃有什么营养价值，孕妇吃油桃应该注意哪些事项呢?

现在市面上油桃很多，和普通桃相比，油桃表皮光滑没有绒毛，而且果肉比较硬，香味更加浓郁，很多人都喜欢吃。人们都说孕妇要忌口，可是这么可口的油桃孕妇可以吃吗?

油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，怀孕的人喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。

油桃富含人体需要的多种营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外，还含有丰富的维生素C。成人一天所需的维生素C几乎可从一个新鲜油桃中获得。另外，油桃还有养胃润肠，补血的功效。其含有的糖份也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。